Happily nytår!! 2013 - bare kom an!

Knaldperler, stjernekastere, Verdi og kransekage...

Jeps, år 2013 er kommet for at blive - i hvert fald til enden af året...

Herhjemme fik jeg æren at fejre årsskiftet med knægten og min dejlige veninde fra "høffer-tiden" (HF). Hvilket vi var enige om egentlig var ret dejligt. Ikke at skulle tænke på alt muligt "nu skal vi også feste igennem" nytårshalløj, men bare nyde hinandens selskab, lære knægten at spille Ludo og bare sidde på vores flade med et glas Verdi i hånden når klokken slog midnat.

Vi er begge - heldigvis - vilde med sushi, så det stod selvfølgelig på menuen.. og ikke den købte slags... Vi skulle skam være med på moden og lave det selv - og helt ærligt, synes vi slap godt afsted med det... :-) Og det smagte fortræffeligt :-)

Som nævnt et par gange, så var det jo nytår i går... Og der bliver tit talt om nytårsfortsæt.. Jeg går faktisk ikke ind for nytårsfortsæt, da jeg har en ide om at det er dømt til at mislykkes... Ændringer i ens liv skal gøres lige når man er klar.. Ikke tvinges frem pga. en bestemt dato, og ej eller udskydes til den bestemte dato. Men - i år er timingen faktisk lige til at jeg kan tage fat på disse ændringer.. Som jeg skrev i går, så er jeg inde i en selvreflekterende periode, og er nået frem til nogle ting - og nu skal der sgu ske noget..
Både med kiloene, men også med andre ting i mit liv :)

Det fedeste ved at gøre noget ved det nu - altså komme rigtigt ind i kampen igen - er at jeg har flere med "på min side", som selv har mål om at skulle gøre noget ved vægten.. Mennesker jeg ser i det daglige, og på denne måde bliver det nemmere at integrere i hverdagen...

Jeg var på vægten i morges... Og jeg var absolut ikke tilfreds med hvad der stod... Ved der er flere ting som spiller ind, men det var lidt af et slag i hovedet.. Men det er også det der skal til en gang imellem...
men nu har jeg et tal at gå efter.. Og et mål at opnå.... Soooo - here it goes... :-)
88,9 kg var status... 88,9 (!!!!!!!) Kilo!!! Det er overhovedet ikke i orden - det er en vægtøgning på knapt 10 kg siden sidste nytår - hvor jeg var tæt på at være i det første større mål...
Så med det sagt - så er planen herfra at jeg stadig skal opnå en kampvægt (eller er det mon fluevægt?) på 73 kg. Jeg vil stadig kunne se mig selv i spejlet og sige at jeg har præsteret at smide 40 kg i alt.. Selvom det har taget længere end beregnet. ;-)
Mit mål er at kunne passe de 9 (!) par bukser jeg har liggende i størrelse 40... Størrelse 40 er en fin størrelse for en kvinde som mig, der er udstyret med en højde på 174,5 cm. Jeg var meget tæt på ved sidste årsskifte - og var faktisk næsten ved at være endeligt tilfreds med hvad jeg så i spejlet... :-)

Jeg har (desværre) intet billede af mig selv fra i dag... Men må få taget et i morgen, så jeg har det visuelle med. Jeg har stadig min "taber-udvikling" hængende på køleskabet, hvor jeg må konstatere at jeg nok ligger i midten af den igen efterhånden i stedet for yderst til højre 

Men - Jeg har mål som skal opnås, og forhåbentlig en tur til sommer - hvor jeg har opnået den ønskede størrelse, så jeg med god samvittighed kan tage til London (og Liverpool) og shoppe sammen med den tidligere nævnte veninde. Som i øvrigt selv er inde i en fysisk ændring - men på et højere plan med hård crossfit træning.. Altså for pokker - kvinden står på hovedet og laver armbøjninger og kaster rundt med traktordæk!! Jeg er vildt imponeret! Hun er en inspiration i sig selv, for kan tydeligt se hvordan hun har knoklet for at ændre sin krop og at den bliver mere veltrænet..

Måske en gang i fremtiden hopper jeg med og giver det et forsøg... Men det er først når jeg er kommet i form, og langt mere ned i vægt.. har jo trods alt knapt 16 (!) kg til målet...

Ser på klokken - som er blevet alt for mange.. men vil lige dele en opskrift med jer her på falderebet. Nogle "grove muffins", som jeg har bagt nogle gange. Hvis man har en svaghed for brød og kager - så pas på!! Selvom de er gode, kan man hurtigt spise for mange. De er gode at have med i madpakken, og min søn elsker dem - derfor jeg lige deler det med jer.

Grove muffins

10 stk

90 g hvedemel
2 dl vand
1 tsk salt
22 g olie, alle typer
1 tsk sukker
120 g grahamsmel, øko, kornkammeret
80 g gulerod
15 g rosiner
½ pakke gær, frisk
60 g græskarkerner, øko, kornkammeret (eller solsikkekerner, som opskriften oprindeligt var med)

Kom vand, gær, hvedemel og sukker i en skål, evt. tupperware bageskål med låg. Pisk det godt med et piskeris.

Lad det hæve i varmt vand til låget hopper af, ca. 10 min.

Salt, olie, grahamsmel blandes i og røres sammen

Gulerod, rosiner og solsikkekerner hakkes fint evt. i foodprossessor.

Hæves et kvarter til halv time i skålen igen med låg i varmt vand.

Dejen der er meget sej og lind, hældes ud på et bord der er strøet med grahamsmel.

Græsk youghurt og syltetøj smøres over, og med en slikker, rulles det forsigtigt til en rulle. <- Jeg har ikke brugt disse ting, men lavet det som boller i muffinforme :)

Slikkeren bruges til at skære dejen i ni stykker og lægges i muffinsforme.

Bages ved 170 grader varmluftsovn i ca. 20 min. hvis ovnen var kold. Ellers lidt mindre.

Et helt års stilhed - refleksioner på en nytårsaftensdag...

Jeps, jeg er stadig i live, selvom jeg har været lige så tavs som graven.
Men kom til at tænke på denne blog - og den terapeutiske virkning - da jeg i går blev spurgt om jeg egentlig havde en blog. Lettere pinligt måtte jeg jo så indrømme at jeg slet ikke har fulgt op på den intention jeg havde med bloggen - at dele hvad der sker i sådan et taber-forløb - i tykt og tyndt...

Så nu er der gået over et år - sidder her på årets sidste dag, og tænker over hvad jeg ønsker for fremtiden, og hvad der er sket i mit liv i 2012... Ja I know - det er hamrende nostalgisk, men ikke desto mindre så kan det jo bruges til livet som man har i vente...

2012 har budt mig på op og nedture...
Små sejre med vægten, men også fiasko i samme genre. Kan sidde i dag og konstatere at jeg har haft et mindre "set-back" og har haft en yoyovægt på 8 kg, som er kommet af og på - for nu at være på... Disse skal selvfølgelig af inden sommeren 2013, samt de sidste 6 kg jeg var fra målet.
Året har budt på forelskelse, men også et knust hjerte - hvilket har påvirket mig enormt i forhold til gamle handlingsmønstre og jeg nu sidder og reflekterer også hvordan jeg kan ændre på disse - og bygge mit selvværd op til det som jeg havde opnået for et halvt og helt års tid siden... Ved det kræver hårdt arbejde, men det skal nok lykkedes..
Året har også budt på udvikling og selvindsigt.. Især i forbindelse med min 30 års fødselsdag i sidste måned, hvor folk - sjovt nok - drillede mig (kærligt) med min alder og det skarpe hjørne.. Jeg har ikke rigtigt nogle issues med at fylde 30, og slap heldigvis udenom peber og kæmpe tønder foran opgangen. Men det har alligevel givet anledning til at tænke om jeg har opnået det som jeg egentlig håbede på inden da.. Og ja - jeg har kun 1 (!) mål som jeg ikke nåede - og det var at være normalvægtig...
Det er dog heldigvis et mål, som er opnåeligt.. og også indenfor det kommende år, såfremt jeg arbejder for det. 

Nu er jeg jo også mor - til en dejlig knægt - den dejligste af slagsen.. Og for pokker der er sket meget med ham på det foregående år.. Især i det seneste halve år. Jeg ser dette lille væsen - min søn - tænke aktivt over div. ting, spørge til disse, udfordre mig og hvilke grænser der er... Og selvom det kan være piiiisse irriterende til tider, så er jeg stolt af ham - at han har modet til at prøve disse grænser og udforske hvad det der livet er for noget! Jeg ser ham agere i børnehaven som en vellidt dreng med gode venner - af begge køn - hvilket varmer mit hjerte.. Han kan sagtens være prinsesse og ninja samtidig - og er ret ligeglad med hvis andre siger at han ikke kan - thats my boy!

Jeg har her på det seneste tænkt over hvilke mennesker og værdier jeg ønsker at have i mit liv.. Og af samme årsag, så er jeg mere eller mindre begyndt at vælge nogle fra - fordi jeg ikke magter drama i mit liv og magter heller ikke at personer - inddirekte - prøver at pille mig ned, for at få dem selv til at virke bedre.. Det gider jeg simpelthen ikke at spilde mit liv på.. Desuden - så vokser folk fra hinanden, og tror jeg selv er ved at vokse en del i min jagt på mit tabte selvværd...

Nu skal man ikke læse det med mit tabte selvværd som et udtryk for ynken - det er ikke tiltænkt det. Jeg ved godt at jeg er et godt menneske med en masse gode kvaliteter at byde på. Jeg ved at der er ting jeg er gode til, og at folk er heldige i at have mig i deres liv. Jeg er en outstanding veninde, en supersej (og i følge min søn en gammel) mor, er generelt positiv i mit livssyn og humoristisk...
Men mørke tanker har desværre præget mit sind, og derfor har disse påvirket mit eget syn på mit værd - og det skal der sgu ændres på!

Med det sagt - med ønsket om et fantastisk nytår til jer alle.
Min bliver sammen med min dejlige søn, og min fantastiske skøre og sjove veninde.. Hjemmelavet sushi i lange baner (eller så langt som risen rækker), børnechampagne og kransekage..
Og i morgen - så er resterne af Nupoen/Allevoen og suppen fundet frem - må hellere starte med et boost, netop for at give mig de tiltrængte sejre..

Kærlighed til jer alle - pas på jer selv og hinanden..
Who knows - forhåbentlig vender jeg mere aktivt tilbage i det nye år... ;-) Der er jo trods alt 15 kg som skal smides ;)

Hjemmelavede burgere i massevis = tømmermænd!

Ja sådan havde jeg det i går... Og faktisk også i dag..
I søndags var jeg hos en herlig veninde og hendes fantastiske knægten med Baronen, hvor drengene fik leget igennem, og vi fik snakket en hel del.. Og lavet en del burgere, som endte med at blive konsumeret i et ædeflip...

Lad mig sige det sådan - det kan IKKE anbefales!!!

3 hjemmelavede burgere giver alligevel noget med 1200 KCAL.... Med tanke på at mit daglige kaloriebehov er kalkuleret til under 1000 KCAL om dagen... og min krop var vænnet til dette... Det kunne kroppen bare ikke tåle...

Det typiske er at jeg kommer altid i tanke om bagefter at jeg har et glas Alli-piller i skabet, som jeg har fået.. Som jeg bør have taget inden...


Havde ellers lige en fantastisk uge.. Vægten droslede virkelig nedaf, og var kommet under 84 kg.. Ned på en BMI på 27,5 - dvs halvvejen fra FED til NORMALvægtig!!!
Det blev smadret.... ;-)

Men en dag på Nupo kan gøre underværker... Ud af de ca 2,6 kg jeg havde taget på, på 1 (!!!!) dag, havde jeg smidt de knapt 2 af dem dagen efter.... Men ok - det var ikke kun burgernes skyld..
Jeg er en af de kvinder som er så heldige i at have en tydelig cyklus - og derved vægtøgning ved hormonelle ændringer... Totalt nitte med vægten, men er dog glad for at have en cyklus, når jeg har hørt om de andre alternativer.... 

Nu kan det være at jeg bliver bedre til at opdatere bloggen.. For ja - jeg er altså skidt til det.... ;-)
Men nu har jeg pludselig fået frataget en ordentlig tidsrøver - et debatforum, hvor det ikke er tilladt at undre sig over hvorfor tingene er som de er, har valgt at ekskludere mig...
Historien er lang, men min forklaring kan ses her:
http://www.baby.dk/debat/143554pi1/ordet-er-frit/kender-i-det-naar-folk-saetter-en-i-baas.aspx

Hvorfor skriver jeg det her i min taberblog?
Jo det er sådan set fordi jeg har faste læsere, som jeg "kender" via den side... Og idet at jeg blev slettet uden varsel, så vil jeg blot fortælle hvordan det hænger sammen.
Tag det med et gran salt som "Chefen" skriver - for ja, jeg er med i en gruppe som stiller spørgsmålstegn ved baby.dk - for når de ikke vil give mig de svar jeg søger, så finder jeg dem andetsteds... Men at sige at jeg er ude på at sabotere siden - det passer ikke!!!

Vil lige slutte af med en lille sejr - jeg skulle ud og investere i en vinterjakke, da det jo er blevet møg-koldt... Var i H&M og først prøvede jeg jakker i str L... de var alt for store - lignede telte...
Derefter, så tænkte jeg "så prøver jeg da bare denne her i str 42"... DEN PASSER SGU!!
YAY!!! 


Og så lige til sidst - et nyt close up billede ;-)

Flad som en pandekage - ikke helt endnu, men er godt på vej!

Mmm... Pandekager er altså skønne! Det er en klassiker, men heldigvis så kan de laves på mange måder. :-)
Det er dagens belønning, efter jeg har knoklet derudaf i fitnesscentret i 2 timer! Først Puls/styrke hold og derefter Zumba. Zumba er helt fantastisk.. Selvom de sidste deller ryster som bare pokker, så er det bare en fest.

Det er lidt skægt. Det med selvopfattelsen. Når jeg ser mig selv i spejlet, så ser jeg stadigvæk en person med for meget på sidebenene (og lets face it - det har jeg altså). Men når jeg møder folk nu, så tror de ikke på at jeg har vejet 25 kg mere. NEMLIG - jeg har smidt 25 kg nu (på 5 måneder), og det er fantastisk! Det svarer sgu til 100 (!) pakker smør! :-) Det går langt hurtigere denne gang - er faktisk 2-3 måneder foran i forhold til sidste gang jeg tabte mig. Men heldigvis kan det umiddelbart ikke ses på huden.. YAY! 

Jeg mangler endnu 15,6 kg for at nå mit endelige mål - men folk tror ikke på at jeg skal tabe så meget.
Jeg kan da lige smide et billede på, så i kan se udviklingen. ;-)

I starten af Maj

21 uger senere - 01.10.

Jeg er sindsygt stolt af det jeg har opnået! Jeg har måttet sende sækkevis af tøj afsted til en veninde - en veninde som nu også er kommet med på tabervognen. Jeg kan godt lide tanken om at jeg kan have været en mulig inspiration. Så jeg har et par makkere i det her forløb - og det betyder mere end man tror! 

Mit vægttab er ved at komme i gang igen - jeg har lige haft 1 måneds stilstand, da jeg mødte en mur. Af det som jeg kan høre på andre tabere, så er muren ganske normal - og lige når man bevæger sig væk fra fedmeområdet til lette overvægtig/buttet kategorien. Det blandet sammen med skolestarten, hvor der er mindre kontrol med maden - idet at jeg er et fjols til at lave madpakke - det er ikke en god cocktail. Nå ja og så har jeg også haft nogle sociale arrangementer, bl.a. en rustur. Men nu er undskyldningerne overstået. 

Jeg har lige haft en uge hjemme i forbindelse med baronens operation, så jeg har haft fuld kontrol med kosten. (bare rolig - han er ok, og operationen var ikke slem. Jeg uddyber dog ikke nærmere her). 

Jeg er dog udfordret af min passion for CHAI latte. Jeg var i metro igår, og der kan man købe den pulverblanding som de bruger i cafeerne... MUMS! nu mangler jeg bare en mælkeskummer, så er det ligesom at sidde på en cafe - bare meget billigere ;-) 

Så her til aften - så har jeg nydt en Chai Latte sammen med et par af mine lækre pandekager... I må nok hellere få opskriften, ellers bliver jeg nok lidt upopulær :-) 

Protein pandekager

25 stk

2 dl minimælk, arla
2 dl havregryn, food-line
3 x 1 æggehvide æggehvide
1 tsk vanillesukker
22 g hvid hvedemel, finax
2 små banan
15 g becel flydende let
0,5 tsk bagepulver

Bland mælk, havregryn, æggehvider, vanilie sukker og meget lidt salt sammen, og stil det i køleskabet i ½ time.

Bland mel, bagepulver og banan i og steg dem på en pande.

Jeg brugte en spsk til at lave klatterne med.

Tror jeg snart har fortæret en regnskov...

Jep I know... Jeg har forsømt bloggeriet en del...

Men vidste i at..... En studie på videregående niveau er lig med utroligt meget læsning? ;-)
Jeg vidste godt at det ville blive hårdt og at det første semester (forhåbentligt) typisk er det værste... Men 100 sider for til hver dag.... Det er alligevel mere end hvad jeg kan nå.. Altså hvis vi går ud fra at der kun er 24 timer på at døgn og at jeg også skal sove indimellem... Nå ja og passe knægten :-) 


Så mine tanker er - den første politiker der lover at sørge for at der bliver 30 timer i døgnet - den person stemmer jeg på... ;-)


Jeg har dog gjort det bedste for at følge med - hvilket så også har kostet på overskuddet... og derved har haft lettere ved at falde i...
Af samme grund har vægten også kredset for meget om de 90 kg i stedet for bare at gå nedad.... Forbandet!!! 


OK... Jeg skal nok indrømme det... Det er faktisk kantinen blandet med verdens svageste rygrad, som gør at jeg falder i.... Det er altså tarveligt at en kantine sælger KAGE!!! Freakin' unfair!!!
Der sker altså noget inde i hovedet på en, når man sidder på sådan en "skolebænk" igen... Det er ikke helt til at forklare.. Men bare behovet der opstår for at få noget at spise.. Fordi "nu er der pause, så kan du lige spise lidt".... Det behov/tankegang er mega irriterende.. og meget hæmmende for et vægttab! 


Jeg var godt nok indstillet på at skoletiden ville betyde at vægttabet ville gå langsommere... Men for filan - det skal jo gå nedad ;-)

Jeg er dog lidt stolt over at jeg alligevel får flettet motionen ind i det omgang det passer til undervisningen og læsningen. Og så er cyklen i brug stort set hver dag.. Det er i øvrigt også det hurtigste.. Når man har en lille "radio" i form af knægten som skråler div. sange når man cykler - jamen det kan kun være fantastisk! 


Jeg kommer så til at få noget af en udfordring næste uge... På mandag skal jeg på rustur med årgangen... Div. 2-3 dage uden adgang til vægt... Ingen mulighed for at styre hvad der kommer i maden - men blot spise hvad der bliver serveret. Ingen mulighed for motion - foruden et orienterings"løb". Temafest mandag aften - og ja, der forventes nok at man drikker... Der er i hvert fald en bar deroppe.... ;-) 


Jeg havde en urealistisk og umenneskelig optimisme i forhold til et par bukser jeg skulle bruge til den omtalte temafest. Jeg købte et par bukser på Trendsales til formålet, men desværre kunne jeg ikke passe dem.. Str 42... Jeg kunne liiiige lukke dem, når jeg lukkede dem. Men sidde nej.. Umuligt. Det blandet med ømme hofteben (eller hvad det hedder) og det faktum at maven blævrede fuldstændig udover gør at jeg må konstatere at de bukser bliver til delmålsbukser! Det bliver fedt, når jeg kan passe dem... UDEN at det gør ondt når jeg skal have dem på ;-)

Det var lige lidt tankemylder fra mig. Fra en dag hvor jeg for første gang i et mindre stykke tid har følt mig overskudsagtig. Det der med at have en dag med en masse småplaner - og så nå dem alle sammen... Det er helt nyt... ;-) Fantastisk!!! :-)
Har blandt andet lavet nogle pølsehorn, som er rimelig KCAL fattige, chokolademousse der er rig på fibre og KCAL fattig, og så været til fotoshoot med knægten - den fødte fotomodel. :-) 

Glæder mig allerede til dagen i morgen med kræmmermarked og tivoli med moffen :-D

Her er lige opskriften på pølsehorn (husk dog at proppe Ketchup eller lign i - det glemte jeg, til min store fortrydelse:

kyllingehorn (alternativ til pølsehorn)

20 stk

1 pakke gær, frisk

400 g vand
100 g skyr 0,2%, øko, løgismose
1 tsk salt
200 g grahamsmel, finax
600 g hvedemel
1 stk æggehvide, danæg
15 stk kyllingepølser 8%

gæren udrøres i lunkent vand, og resten tilsættes (mel til sidst)

hæver en time

Skær pølserne på langs i 2 halve. 

 skær dejen ud i 10 stykker som rulles flade og rulles sammen med en halv kyllingpølse.

efterhæves i 30 min og pensles med æg

bages i ca 15 min v 200 gr. (varmluft)

Sociale eksperimenter..... Tid til selverkendelse... ;-)

Som i måske ved er jeg lige startet på uddannelse (igen), og der oplever man jo en masse ting. Og jeg er nødt til at dele det her med jer :-)

På sådan en socialrådgiveruddannelse er der typisk mange forskellige mennesker - på hele årgangen, men også bare dem som jeg er kommet på hold med. Der er alt ligefra den unge pige som næsten lige er kommet ud fra gymnaiet (20-21 år), nogle har rejst i nogle år og udført velgørende arbejde i fattige lande. Andre har haft jobs som blikkenslager, kunstner, brolægger og pædagoger. Den ældste er 47 år, gennemsnittet i klassen er over 30 år (yay jeg er en del af de yngre), og som sagt en del forskellige typer findes der. 
Bl.a. var der en ung pige på 20 år, som var den vildeste Paris Hilton klon. I ved - vimser omkring på høje hæle, med et krukket ansigtsudtryk. Gnasker tyggegummi hele tiden (med lyd og bobler!!!), og lægger make-up hvert 5. minut. Man kunne se at folk (inkl undertegnede) tænkte: "æææhm.. er du gået forkert?". 

Jeg ender så i studiegruppe med mini.Hilton...

Nå vi skal præsentere os og sige hvorfor vi har søgt ind på studiet. Her er hvad hun sagde:"Min far siger at jeg ikke har nok venner og skal være mere social. Derfor sagde han at jeg burde blive socialrådgiver. Jeg undersøgte uddannelsen, og det var så ikke helt hvad han mente. Jeg har ikke nogen børn, men jeg har en mor og en far." (og så sagde hun lidt mere, men kan ikke huske det ordret).

Forestil jer at skulle være efter hende med at præsentere sig... ;-)

Jeg skal indrømme med det samme - jeg tænkte at hun ikke ville holde det første semester. Tænkte det lyder for langt ude til at være sandt...

Tiden gik, og hun var stadig mødt op i klassen dagen efter...

Imens vi var samlet blev det så annonceret at der var nogle som var kommet ind på falske ansøgninger. Hun var en af dem... Så falder klokken - det VAR JO HELDIGVIS EN JOKE!!! (ja jeg var lettet!).

Det viser sig at der har været en undercover tutor på hvert af de nye hold. Foruden vores Hilton klon så var der "Bondetøsen fra Jylland med fletninger og selebukser", "Goth", "Irriterende stodder som læser jumbobøger konstant".. og så kan jeg ikke huske den sidste.

Men det er da et fedt eksperiment. For man kommer til at tænke over hvordan man tænker på sine medmennesker - for jeg kan jo komme ud for mennesker som jeg ikke får et godt indtryk af - men som man stadig skal rådgive...

Så... Med min lille historie... spørger jeg jer - og svar helt ærligt:

Hvordan ville i tænke og gøre hvis i kom i samme situation som jeg?
Altså i tiden op til at joken blev afsløret.

Ville i tage afstand til personen?

Jeg må indrømme - jeg tog en smule afstand fra hende. og jeg har grint inde i mig selv over scenariet.

Og jeg er lettet over at jeg ikke er i studiegruppe med klon-karakteren!! 

En ny start... skolestart....

I torsdags startede den nye uddannelse så endelig... Jeg havde oprindeligt sat mig for at jeg gerne ville være i 80erne når jeg startede. Men det var sådan set et udtryk for at jeg ikke ville tilhøre fedmekategorien når jeg startede op. Så i forhold til mit sidste indlæg omkring højden samt et realistisk syn på tingene måtte jeg justere mit mål lidt...

Så på min første skoledag, vejede jeg mig ind til 91,7 - dvs. med en BMI på 29,9. MISSIONEN LYKKEDES!!! :-)

1. skoledag ;-)

Jeg håber på at ramme 80erne i løbet af den kommende uge - for lige siden er det gået lidt stærkt igen -hvilket var tiltrængt efter noget stilstand. :-)  Men hvis man ser på grafen nedenfor, så har madlog tilføjet en mulighed for at se fremskrivningen af ens vægttab. Altså det er baseret på ens kalorieprofil. Der ser det ud til at jeg kan nå mit endelige mål inden nytår... Jeg har opjusteret målet, så det nu hedder 73 kg. Men har stadig mine mange delmål undervejs - jeg har brug for sejrene ;-)

Jeg kan dog godt mærke at det bliver en udfordring det med at lave madpakke, og så huske at få den med osv. For skolens kantine... Tjah den er ikke helt hvad jeg havde regnet med. Men har heller ikke råd til det anyways, så må igang med at slave ordentligt i køkkenet igen :-)

Har dog det vildeste Mc. D flip her i weekenden... Det er lidt klamt, det må jeg indrømme. I går måtte jeg smutte afsted - købte en grov feast menu... Mage til skuffelse!!!!
Brødet var ligesom gummi, og det var bare klamt.. :-(

Men nu har jeg også mit mål jeg vil nå i den kommende uge. Og idet at jeg har fravalt træningen i dag - jamen så skal jeg være ekstra god i forhold til maden ;-) I går var jeg til boksetræning og knoklede igennem.. Derfor jeg har ok samvittighed omkring Mac-maden.. ;-)

23,6 kg er opnået - er 17 kg fra mit mål og 14 kg fra at komme ned i normalområdet BMI mæssigt...

Det er jo for vildt!!!! :-D