Jeg er så småt begyndt at bemærke de ændringer som der sker med min krop...
F.eks. måtte jeg rydde ud i skabet den anden dag... Lægge de bukser som jeg hidtil har brugt, ned i en kasse for tøj jeg ALDRIG skal bruge igen.. For at tage 2 par bukser op, som har været for små til mig... Det ene par af disse af faktisk allerede for store... Har ikke råd til at købe nyt tøj, men fantastisk følelse at få skiftet garderoben ud...
Derudover - så ved jeg ikke om jeg er den eneste i verdenen som ser "Biggest loser"... Jeg tror det dog ikke, da de ellers ikke ville lave programmer om det.. ;-)
Nå men jeg kan genkende den proces min krop er igennem, når jeg ser på de billedserier der er af dem... Fra det førte billede til hvor de er i gang med at tabe sig, og taljen så småt titter frem....
se selv...
fra starten har jeg været lidt større end Michelle (som er her ovenfor)... Nu er jeg et sted imellem de 2 første billeder... og for pokker, hvor kunne det være fedt at nå til det sidste billede...
 |
ved godt vinklen er uheldig.... |
Men jeg regner med de 16 kg... Som jeg har smidt på 10 uger... Det synes jeg sgu er sejt :-)
Jeg bemærker efterhånden at der nu kommer mennesker på holdene i fitnesscentret som er større end jeg... for kort tid siden, følte jeg mig som den eneste "løbe-fant" i hele verdenen.. Så det er rart at se at der er andre som mig... ;-)
Jeg kommer stadig afsted så vidt muligt det kan lade sig gøre.. For knægten har ferie i disse uger, så muligheden for at træne... Tjah jeg kan løbe med klapvognen.. Som i øvrigt ikke er så let som det ser ud til :-D Men nu har jeg friweekend, så der giver jeg den gas...
Både med hold, men er også begyndt at bruge tid på løbebåndet/crosstrainer... Ligesom for at give den max gas...
Kan da løbe 2 min i træk nu... og af flere omgange... det er noget af en præstation af en løbefant...
Til sidst vil jeg lige give nogle super gode opskrifter, som man kan risikere at blive afhængig af:
Kalees tun.deller
12 stk
280 g tun i vand, golden sail
66 g æggehvide, danæg
70 g løg
20 g hvidløg
25 g persille
35 g havregryn, grovvalsede
5,7 g salt
3 g peber, sort
150 g skyr 0,2%, øko, løgismose
66 g æggehvide, danæg
70 g løg
20 g hvidløg
25 g persille
35 g havregryn, grovvalsede
5,7 g salt
3 g peber, sort
150 g skyr 0,2%, øko, løgismose
Hæld vandet fra tunen. kom den i en skål og rør æggehvider, løg, hvidløg, persille salt og peber i.
Tilsæt Skyr og havregrynene.
Rør "farsen" godt sammen med håndmixer eller foodprocessor, og stil den tildækket i køleskabet i ca. 30 min.
Steg frikadellerne ved jævn varme til de er gyldne.
Panden pensles med olie eller flydende becel.
I stedet for Skyr kan græsk yougurt og fromage frais bruges...
Tilsæt Skyr og havregrynene.
Rør "farsen" godt sammen med håndmixer eller foodprocessor, og stil den tildækket i køleskabet i ca. 30 min.
Steg frikadellerne ved jævn varme til de er gyldne.
Panden pensles med olie eller flydende becel.
I stedet for Skyr kan græsk yougurt og fromage frais bruges...
youghurt koldskål
8 personer
10 dl cheasy 0,1% med vaniljesmag
10 dl kærnemælk
1 tsk vanillesukker, med ægte vanille, dr. oetker
10 dl kærnemælk
1 tsk vanillesukker, med ægte vanille, dr. oetker
det hele blandes sammen. og skal hvile i køleskab i min. 1 time
kan drikkes, spises med kammerjunker eller bær
Ingen kommentarer:
Send en kommentar